Tha Reishi (Ganoderma lucidum) no ‘balgan-buachair òigridh shìorraidh’ mar aon de na balgan-buachair leigheis as aithnichte agus tha eachdraidh fhada air a bhith ga chleachdadh ann an leigheas traidiseanta oirthireach, leithid Leigheas Sìneach Traidiseanta.
Ann an Àisia tha e na ‘samhla air fad-beatha agus sonas’. Mar sin tha e air a mheas mar ‘rìgh nam balgan-buachair cungaidh-leigheis’ agus gu tric air ainmeachadh le ainmean eile leithid ‘Ling Zhi’, ‘Chizhi’ no ‘Youngzhi’.
Tha Reishi àrd ann am beta - glucans agus còrr air 100+ seòrsa sònraichte de polysaccharides. Is e triterpenes na todhar ann an reishi a tha an urra ris a’ bhlas searbh a th’ aig reishi. Chan eil triterpenes air an toirt a-mach ach tro ethanol agus uisge teth.
1. Siostam dìonachd neartaichte
Is e aon de na prìomh bhuannachdan comas reishi an siostam dìon a bhrosnachadh. Tha bunait an dìon - feartan àrdachadh reishi gu ìre mhòr a’ tighinn bho na polysaccharides a lorgar taobh a-staigh a ’bhalgan-buachair.
Bha na buaidhean immuno - modulating aig G. lucidum polysaccharides farsaing, a’ toirt a-steach adhartachadh gnìomh antigen - taisbeanadh cheallan, siostam phygocyte mononuclear, dìonachd humoral, agus dìonachd cealla.
Is e polysaccharides an gualaisg as pailt ann am biadh, agus ann am planntrais agus fungasan, tha iad air a bhith ceangailte gu mòr ri bhith ag atharrachadh an t-siostam dìon.
2. An aghaidh - Aosmhor
Chaidh sgrùdadh a dhèanamh air earrann reishi, le co-dhùnaidhean gun robh àrdachadh mòr air beatha an fheadhainn a ghabh an earrann.
Agus chan e a-mhàin sin, ach tha buannachdan reishi agus a’ bhuaidh a th’ aige air togalaichean an-aghaidh aois a’ ceangal a-steach don chomas aige cuideachadh le iomagain, cuideam, agus barrachd a dh’ fhaodadh a bhith na chuideachadh ann am beatha fhallain, nas fhaide.
3. Cholesterol Ìosal
Is e aon fhacal airson eòlas fhaighinn ort triterpenes. Is e clas de choimeasgaidhean ceimigeach a th’ ann an triterpenes air a dhèanamh suas de thrì aonadan terpene leis an fhoirmle moileciuil C₃₀H₄₈.
Tha triterpenes ann an lusan agus fungasan air a bhith ceangailte ri grunn bhuannachdan slàinte.
4. Gnìomh grùthan
Thathas a’ moladh balgan-buachair Reishi gus cuideachadh le gnìomhachd grùthan iomlan agus slàinte. Mar a tha rannsachadh a 'sealltainn, faodaidh reishi a bhith na antioxidant cumhachdach, a dh' fhaodadh a bhith na adhbhar airson a 'bhuaidh adhartach a th' aige air slàinte beò.
5. A' cur an aghaidh Tuirse
Chaidh a lorg gun robh na h-earrannan de choipeadh fon uisge de Ganoderma lucidum a’ cur bacadh air cruinneachadh searbhag lactach fala, a’ luathachadh glanadh searbhag lactach, a’ leasachadh tèarmann glycogen, agus a’ lughdachadh caitheamh glycogen rè eacarsaich, a’ leantainn gu nas lugha de sgìths.
Dè na dòighean cumanta air balgan-buachair reishi a ghabhail?
1. Tì Mushroom Reishi
2. Cofaidh Mushroom Reishi
Tha barrachd is barrachd roghainnean cofaidh air a 'mhargaid, mòran a' cleachdadh earrann pùdar reishi mar chur-ris. Bidh cuid de thoraidhean air an cur còmhla ri cofaidh, agus tha cuid eile mar roghainn cofaidh agus dh’ fhaodadh iad a bhith a ’toirt a-steach reishi agus gnèithean eile gus na buaidhean a tha iad ag iarraidh a thoirt do luchd-cleachdaidh.
Gu dearbh, chan e a-mhàin gun urrainnear Ganoderma lucidum a chur ris, mane Lion, Cordyceps, Chaga msaa, tha iad uile nan deagh roghainnean.
3. Pùdar Mushroom Reishi (agus Capsule) Earrannan
Bidh earrannan pùdar a 'dol tro phròiseas gus feartan buannachdail balgan-buachair reishi a leigeil ma sgaoil. Mar as trice, bidh balgan-buachair air am buain, air an tiormachadh, agus an uairsin air am pronnadh gu pùdar breagha. Bidh iad an uairsin a’ dol tro uisge teth agus/no às-tharraing deoch làidir gus lionn a dhèanamh agus an uairsin bidh e tric air a spraeadh - air a thiormachadh agus air a dhèanamh na phùdar a-rithist. Uile gus na polysaccharides agus triterpenoids a dhèanamh bith-ruigsinneach. Ma tha thu a’ coimhead airson rudeigin a chuireas ris an deoch agad, is dòcha gum bi pùdar dhut.
Ùine puist: An t-Ògmhios - 12 - 2023