Tawhā Matua | Nga korero |
---|---|
Te ahua | He pouri, he kikokore, he korikori |
Kakano | He ngohe, he gelatin ka whakamakuku |
Te kakara | He ngawari, he oneone |
Rahi | Ka roha kia 3-4 nga wa ina whakamakuku |
Whakatakotoranga | Whakaahuatanga |
---|---|
Momo Hua | Te harore Pango maroke |
Te takai | Peeke nui, 500g, 1kg |
Rokiroki | Te wahi makariri, maroke |
Te Ora Papa | 12 marama |
Ko te mahi hangahanga o te wheketere Dried Black Fungus ko te whiriwhiri tupato i nga rawa mata, te hangarau whakamaroke, me nga tikanga whakahaere kounga. E ai ki nga rangahau, ko nga tikanga whakamaroke ka pa ki te kakano whakamutunga me te uara kai. Ka whakamarokehia te harore ki te ra-maroke, wera ranei-hau-whakamaroke kia mau matūkai. Ko nga arowhai o te kounga ka whakarite kia kore he poke.
Ko te harore Pango maroke he tino kai i roto i nga kai Ahia. Ka whakamahia i roto i te hupa, te parai, me nga huamata mo tona kakano. Ko nga painga hauora o te harore, penei i te whakapai ake i te tohanga me te nakunaku, ka rongonui i roto i nga tikanga kai. Ko nga rangahau e kii ana tera pea ka tautoko i te hauora o te ngakau, na te mea he whakauru pai mo nga kaihoko hauora.
Whakaorangia te harore pango kua maroke ki te waahi hauhautanga, maroke atu i te ra tika kia mau ai tona kounga me te roa o tona oranga.
Rukuhia ki roto i te wai mahana mo te 20-30 meneti kia roha, kia ngohengohe i mua i te whakamahi.
Ae, ka arowhaihia a maatau hua ki te whakarite kia tutuki nga paerewa haumaru.
Whakamahia i roto i nga hupa, parai-parai, huamata ranei mo te kakano ahurei me te reka ngawari.
Whakamahia i muri tonu i te rehydration, rongoa ranei i roto i te pouaka pouaka mo te 3 ra.
He nui te muka, kei roto hoki te rino, te konupūmā, te konupora, me te polysaccharides.
Me ata whiriwhiri me te whakamaroke ma te whakamahi tikanga ra, wera-rangi ranei hei pupuri i nga matūkai me te whakarite i te kounga.
Ae, wheketere Dried Black Fungus he tipu-whakangao, he pai mo nga kai kaiwhenua.
Ko nga rangahau e whakaatu ana he painga pea mo te tohanga me te hauora ngakau, ahakoa me nui ake nga rangahau.
Ae, Ko te harore Pango maroke he gluten-kore, he pai hoki mo te hunga e kore e manawanui ki te gluten.
Ko te harore Pango kua whakamaroke i te wheketere he whakaurunga matua ki nga momo momo kai Ahia, he mea utu nui mo tona kakano, kaua ki te reka. Ko tana urutau ki te hupa, ki te parai ranei ka tino pai ki nga porowhita tunu kai. Ko te ngawari o te reka o te whenua ka whakakiia ki te maha o nga tohutao, a, ko te kaha ki te tango i nga mea kakara he mea tino nui ki nga kai tuku iho penei i te hupa wera me te kawa.
I tua atu i ana mahi tunu kai, ko te wheketere Dried Black Fungus e hono ana ki nga momo hua hauora. He nui te muka, e tautoko ana i te hauora keri. Ko etahi o nga rangahau e kii ana tera pea he hua anticoagulant me te cholesterol-whakaheke i nga paanga, ka whai hua pea ki te hauora ngakau. I whakamahia i roto i nga rongoa tuku iho, ko ona polysaccharides e whakaponohia ana hei whakanui i te mate.
I roto i nga ahurea maha o Ahia, ko te wheketere Dried Black Fungus he nui ake i te whakauru noa; he tohu mo te oranga me te oranga roa. I te nuinga o nga wa ka whakaatuhia i roto i nga kai hakari, ko ona hua hauora e tohu ana i tona hiranga ahurea, ka waiho hei kai maataki i roto i nga kihini Ahia o naianei.
Ko te hanga o te wheketere Dried Black Fungus ko te kowhiri i nga harore pai-kounga, ka whakamaroke i te ra, i te wera-te rangi. Ma tenei mahi ka pupuri i nga matūkai me te kakano o te harore. Ma te u ki nga mana o te kounga, ka whakarite te wheketere ka mau tonu te hua whakamutunga i ona ahuatanga motuhake i te wa e noho haumaru ana mo te kai.
Ahakoa he ngawari te reka o te wheketere Dried Black Fungus, na ona ahuatanga kakano e tino pai ana ki nga momo kai. He pai te hono ki nga kakara maia penei i te kanekane, te karika, me te ranu hoya, hei whakakii i nga pūmua i roto i te parai parai me te hupa, hei whakanui i te reka me te kare o te waha.
Ko te harore Pango kua whakamaroke i te wheketere he whare mana kai, e whakarato ana i te muka, nga kohuke penei i te rino, te konupūmā, me te konupora, me te polysaccharides. Na te iti o nga kaata, he taapiri pai ki te kai taurite, ka whai hua pea mo te hauora i te wa e whakanui ana i nga kai me tona kakano ahurei.
Hei whakauru tipu-, he pai te wheketere Dried Black Fungus mo te hunga kaiwhenua e rapu ana ki te whakakaipoipo i a ratou kai. He nui nga matūkai me te kakano pai, ka taea e ia te whakakapi i te kai i roto i nga rihi, ka tuku i tetahi momo hauora me te kore e whakararu i te reka me te kai.
He mea nui te rokiroki tika hei pupuri i te kounga o te wheketere Harore Pango maroke. Puritia ki te wahi matao, maroke atu i te ra. I muri i te whakamakuku, me kai wawe, me whakamatao ranei. Ma enei mahi ka mau tonu te harore i tona kakano me nga painga kai puta noa i tona oranga.
Ko te rangahau ki roto i te wheketere Dried Black Fungus e whakaatu ana i nga ahuatanga antioxidant pea, na te mea kei roto i te polysaccharide. Ka awhina pea enei puhui ki te whakaiti i te ahotea oxidative i roto i te tinana, e kii ana he whai waahi ki te whakatairanga i te hauora katoa, ahakoa me whai rangahau ano hei whakamana i enei kereme.
Ko te maara me te tukatuka o te wheketere Dried Black Fungus he hua ohaoha, ina koa ki nga taiwhenua. Ma te whakamahi i nga rauemi e waatea ana me nga matauranga tuku iho, ka taea e nga hapori te whakaputa moni moni, te akiaki i te tipu ohaoha. I te pikinga o te hiahia mo nga kai hauora, ka piki haere tonu te kaha o tenei waahanga.
Karekau he whakaahuatanga pikitia mo tenei hua
Waiho To Karere