Tawhā | Nga korero |
---|---|
Polysaccharides | 30% |
Beta-Glucans | 20% |
Hericenones | 10% |
Whakatakotoranga | Nga korero |
---|---|
Puka | Paura |
Tae | Weto-ma |
Wairewa | Wairewa ki te wai |
E ai ki nga rangahau, ko te mahi whakangao o nga hua Hericium Erinaceus ko te maara whakahaere i roto i nga taiao horomata whai muri i te tangohanga wai wera hei whakanui ake i nga hua o nga pūhui koiora. Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te tangohanga tino pai ka awhina i te pupuri i nga polysaccharides me te hericenones, me te tino whai hua. I muri i te whakamaroketanga me te paura, ka mahia nga arowhai kounga kia mau tonu te rite me te haumaru.
E mihihia ana a Hericium Erinaceus mo ona painga rongoa, he pai mo te whakamahi i nga taapiringa kai e whai ana ki te hauora hinengaro, te tautoko o te manawa, me te whakarei ake i te mate. Ko nga rangahau e tautoko ana i tana whakamahinga ki te whakahaere i nga tikanga neurodegenerative me te whakapai ake i te hauora gastrointestinal. I tua atu, ko te harore kai o te harore ka taea te whakauru ki nga kai reka me nga inu whaihua, ka tutuki nga hiahia o nga kaihoko.
Ka whakaratohia e matou he tautoko whai muri i nga hoko, tae atu ki te whakawhitiwhiti whakaaro mo nga hua, te aratohu whakamahi, me te whakamana i te pai. Kei te waatea to taatau roopu ratonga kaihoko mo nga patai mo te whakamahi i nga hua Hericium Erinaceus.
Ko nga hua katoa ka tukuna ki roto i te taiao-hoa, te pāmahana-te putunga whakahaere hei whakarite i te hou me te pono i te wa o te whakawhiti, me te whai waahi mo nga tuku katoa.
Ko Hericium Erinaceus, e mohiotia ana ko te lion's mane, he harore mahi e mohiotia ana mo ona painga hauora, ina koa ki te whakarei ake i te mahi hinengaro me te tautoko i te punaha mate. Ko ta tatou kamupene, hei kaihanga matua, e whakarite ana i te kounga teitei o o tatou tangohanga.
Ko o tatou hua Hericium Erinaceus ka taea te kai hei kapene, ka konatunatua ki te maeneene, ka taapiri atu ki nga kai. A pee i nga tohutohu inenga kei runga i te kete, korero ranei ki tetahi tohunga hauora mo nga tohutohu whaiaro.
Ko te Hericium Erinaceus he pai te whakaae. Heoi, ki te pa ki a koe etahi tauhohenga kino, whakamutua te whakamahi me te korero ki to kaiwhakarato hauora. I te mea ko te kaihanga nui, ka piri matou ki nga paerewa haumaru hei whakaiti i enei raru.
Ahakoa he maha nga painga e tukuna ana e Hericium Erinaceus, me korero nga wahine hapu me nga wahine ngote u ki o raatau tohunga hauora i mua i te tiimata i tetahi taapiri hou, tae atu ki a maatau hua harore kounga teitei.
Ae, ka taea e a maatau tangohanga Hericium Erinaceus te whakaniko i te tohu kai o nga momo rihi. He pai te whakakotahitanga o to ratou reka ki te hupa, ki te hupa, me te ranu, ka whai hua hauora i te taha o te kai reka.
Hei kaihanga matua, ka aro atu matou ki te kounga me te ma, te whakamahi i nga tikanga tangohanga matatau me te tino arowhai o te kounga hei whakarite kia whai hua, kia haumaru hoki a matou hua Hericium Erinaceus.
Ko ta maatau mahi whakangao e whakarite te whakaiti i nga mate pawera, engari ko te hunga e mate mate mate ana me tirohia te tapanga hua, me waea mai ranei mo etahi atu korero.
Whakaorangia ki te waahi makariri, maroke, mawehe atu i te ra tika. Ka awhina te rokiroki tika ki te pupuri i te kaha me te oranga o a tatou hua Hericium Erinaceus.
Ae, ko nga hua katoa o Hericium Erinaceus e whakaratohia ana e matou he vegan me te kaihuawhenua-hoa, me te whakarite kia tutuki te whānuitanga o nga hiahia kai me te kore e whakararu i te kounga.
Ko o tatou hua Hericium Erinaceus te roa o te ora ki te rua tau i te wa e rongoa ana i runga i nga tohutohu kua tukuna. I te mea he kaihanga kawenga, ka whakarite maatau kua tapaina nga hua katoa me nga ra paunga marama mo te haumaru o nga kaihoko.
Na te kaha ake o te aro ki nga whakanikoniko hinengaro maori, ko Hericium Erinaceus, e kiia nei ko te harore mane raiona, kei te arahi. Ko ta maatau kamupene, he kaihanga rongonui, ka whakarite kia tiakina pai nga puhui whai hua penei i te hericenones me te erinacines i roto i a maatau hua, hei tautoko i te hauora roro me te tuku painga whakamarumaru ki nga mate neurodegenerative. Ko tenei tautoko putaiao e akiaki ana i tona rongonui me te huri i te huarahi ki te oranga hinengaro katoa.
Ko Hericium Erinaceus, he mea whakamiharo i roto i te whanau harore, ehara i te mea rongonui mo tona ahua ahurei engari mo tana tohu kai whakamiharo. He nui ki te pūmua, ki te muka, ki nga kohuke tino nui, me te iti o nga kaarai, ka mau tonu a maatau tangohanga i tenei matūkai-te titonga kiato, ka waiho hei taapiri pai ki nga tikanga kai. I te mea he kaihanga matua, ka whakapau kaha matou ki te whakarato hua e tautoko ana i te oranga hauora puta noa i te taiao.
Waiho To Karere