جۇڭگو لىنونس مانې موگۇ جەۋھىرى تالقىنى - بىلىش ساغلاملىقى

مەھسۇلات ئاساسلىق پارامېتىرلىرى

ئورتاق مەھسۇلات ئۆلچىمى

مەھسۇلات ئىشلەپچىقىرىش جەريانى

شىرنىڭ مانې موگۇ جەۋھىرى پاراشوكىنى ئېلىش ۋە ياساش جۇڭگودا كونترول قىلىنغان شارائىتتا يۇقىرى - سۈپەتلىك Hericium erinaceus موگۇنىڭ ئۆسۈشىدىن باشلاپ ، كۆپ باسقۇچنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. موگۇ ئەڭ ياخشى پىشىپ يېتىلگەندە يىغىۋېلىنىدۇ ، ئۇلارنىڭ گېنىكون ۋە ئېرىنا قاتارلىق بىيو ئاكتىپلىق بىرىكمىلىرىنى ساقلاپ قالىدۇ. بۇ بىرىكمىلەر جەۋھەرنىڭ نېرۋا ئاجىزلاش خۇسۇسىيىتى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. يىغىۋېلىنغان موگۇ ئىسسىق سۇ ۋە ئېتانولدىن پايدىلىنىپ قوش ئېلىش جەريانىنى باشتىن كەچۈرۈپ ، پولىساخارىد ۋە ترىتپېرېننىڭ ئەڭ چوڭ چىقىرىلىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. بۇ قوش ئېلىش ئۇسۇلى ئىلمىي ئەدەبىياتتا بىئولوگىيىلىك ئىشلىتىشچانلىقى ۋە قۇۋۋىتى يۇقىرى بولغان جەۋھەرلەرنى ئىشلەپچىقىرىشتا كەڭ ئېتىراپ قىلىنغان. ئاندىن ئاخىرقى مەھسۇلاتنى قۇرۇتۇپ ئىنچىكە تالقانغا ئايلاندۇرىمىز. سۈپەت كونترول قىلىش تەدبىرلىرى كۆپ باسقۇچتا يولغا قويۇلۇپ ، جەۋھەرنىڭ بىخەتەرلىك ۋە ئۈنۈمنىڭ قاتتىق ئۆلچىمىگە يېتىشىگە كاپالەتلىك قىلىندى.

مەھسۇلات ئىلتىماس قىلىش ئەھۋاللىرى

شىرنىڭ مانې موگۇ جەۋھىرى تالقىنى يېمەكلىك تولۇقلاش ۋە ئىقتىدارلىق يېمەكلىكلەردە كۆپ خىل قوللىنىلىشى بىلەن داڭلىق. جەۋھەرنىڭ نېرۋا ئاجىزلاش خۇسۇسىيىتى ئۇنى بىلىش ساغلاملىقىنى مەقسەت قىلغان مەھسۇلاتلارنىڭ ئەڭ ياخشى تاللىشى قىلىدۇ ، بولۇپمۇ ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتى ۋە روھىي ئېنىقلىقىنى ئاشۇرىدۇ. ئۇ ئادەتتە كاپسۇلدا ئىشلىتىلىدۇ ياكى سىلىقلاش ، چاي ۋە قەھۋەلەرگە ئارىلاشتۇرۇلۇپ مېڭىنىڭ ساغلاملىقى ۋە بىلىش ئىقتىدارىنى قوللايدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، ئۇنىڭ ئىممۇنىتېت كۈچى شىرنىڭ مانې جەۋھىرىنىڭ كۆپ خىللىقى ئۇنى ھەر خىل مەھسۇلات لىنىيىسىگە سىڭدۈرۈپ ، ساغلاملىق مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئاڭلىق ئىستېمالچىلار بىلىشنى قوللاش ۋە ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن تەبىئىي ھەل قىلىش چارىسى ئىزدەۋاتىدۇ.

كېيىنكى مەھسۇلات - سېتىش مۇلازىمىتى

بىز جۇڭگو لىنونس مانې موگۇ جەۋھىرى پاراشوكى ئۈچۈن - سېتىش مۇلازىمىتىدىن كېيىن ئەتراپلىق تەمىنلەيمىز ، بۇ مەھسۇلاتلارنىڭ ئىشلىتىلىشى توغرىسىدىكى سوئاللارنى قوللاش ، دورا ئىشلىتىش تەۋسىيەسى ۋە سۈپەت مەسىلىسى قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. گۇرۇپپىمىز خېرىدارلارنىڭ رازى بولۇشى ۋە مەھسۇلات ئۈنۈمىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، بىز ئۈمىدكە ماس كەلمەيدىغان مەھسۇلاتلارغا رازى بولۇش كاپالىتى ۋە ئاسان قايتۇرۇش سىياسىتى بىلەن تەمىنلەيمىز.

مەھسۇلات توشۇش

مەھسۇلاتلىرىمىز توشۇش جەريانىدا مۇقىملىقنى ساقلاش ئۈچۈن بىخەتەر ئورالغان. بىز ھەرقايسى رايونلارغا توشۇش تاللانمىلىرى بىلەن تەمىنلەپ ، ۋاقتىدا يەتكۈزۈشكە كاپالەتلىك قىلىمىز. تەلەپكە ئاساسەن تېمپېراتۇرا - كونترول قىلىنىدىغان قاتناشنى ئورۇنلاشتۇرغىلى بولىدۇ.

مەھسۇلات ئەۋزەللىكى

• ساپلىقى ۋە كۈچلۈكلىكى
• جۇڭگودىكى ئالىي دەرىجىلىك موگۇدىن ئېلىنغان
• بىلىش ۋە ئىممۇنىتېت ساغلاملىقىنى قوللايدۇ
• قوشۇمچە ۋە يېمەكلىكلەردە كۆپ خىل قوللىنىشچان پروگراممىلار

مەھسۇلات سوئاللىرى

• جۇڭگو شىرنىڭ مانې موگۇ جەۋھىرى تالقىنىنى نېمە پايدىسى بار؟

  جەۋھىرىمىزدە گېرېنىن ۋە ئېرىنامىن مول بولۇپ ، ئۇلارنىڭ بىلىش - كۈچەيتىش ۋە نېرۋا ئاجىزلاش خۇسۇسىيىتى بىلەن داڭلىق بىرىكمىلەر. بۇ چوڭ مېڭىنىڭ ساغلاملىقىنى ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقىنى قوللاشتىكى ئەڭ ياخشى تاللاش.

• جۇڭگو شىرنىڭ مانې موگۇ جەۋھىرى تالقىنىنى قانداق ئىستېمال قىلىشىم كېرەك؟

  ئۇنى كاپسۇل شەكلىدە ئىستېمال قىلسا ياكى سىلىقلاش ، چاي ياكى قەھۋەگە ئارىلاشتۇرغىلى بولىدۇ. تىپىك مىقدارى كۈنىگە 500 مىللىگىرامدىن 3000 مىللىگىرامغىچە ، ئەمما تەۋسىيە قىلىنغان كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلىش ياكى ساغلاملىق مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلىگۈچىدىن مەسلىھەت سوراش مۇۋاپىق.

• بۇ مەھسۇلات گۆشسىز غىزالانغۇچىلار ۋە گۆشسىز ھايۋانلارغا ماس كېلەمدۇ؟

  شۇنداق ، بىزنىڭ شىرنىڭ مانې موگۇ جەۋھىرى پاراشوكى ئۆسۈملۈك - ئۆسۈملۈك ۋە گۆشسىز غىزالانغۇچىلارغا ماس كېلىدۇ.

• ئەكىس تەسىرى بارمۇ؟

  مەھسۇلات ئادەتتە ياخشى - بەرداشلىق بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بەزى كىشىلەردە يېنىك ھەزىم قىلىش قالايمىقانلىشىش ياكى تېرە ئىنكاسى كۆرۈلۈشى مۇمكىن. سەزگۈرلۈك ياكى سەزگۈرلۈكتىن ئەنسىرىسىڭىز ، ساغلاملىق مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلىگۈچىدىن مەسلىھەت سوراڭ.

• ھامىلىدار ياكى بالا ئېمىتىۋاتقان ئاياللار بۇ تولۇقلىما ئالالامدۇ؟

  ھامىلدار ياكى بالا ئېمىتىۋاتقان ئاياللار بىزنىڭ شىرنىڭ مانې موگۇ جەۋھىرى تالقىنىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ساغلاملىق مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلىگۈچىدىن مەسلىھەت سورىشى مۇۋاپىق.

• قانداق سۈپەت كونترول تەدبىرلىرى بار؟

  مەھسۇلاتىمىز ئىشلەپچىقىرىش جەريانىدا قاتتىق سۈپەت كونتروللۇقىدىن ئۆتۈپ ، بىخەتەرلىك ۋە ساپلىق ئۆلچىمىگە ئەمەل قىلىدۇ. بىز يۇقىرى - سۈپەتلىك ۋە ئۈنۈملۈك شىرنىڭ مانې موگۇ جەۋھىرىگە كاپالەتلىك قىلىمىز.

• جۇڭگو شىرنىڭ مانې موگۇ جەۋھىرى تالقىنى قانداق ئىشلەپچىقىرىلىدۇ؟

  ئېلىش جەريانىمىز ئىسسىق سۇ ۋە ئېتانولدىن پايدىلىنىپ قوش ئۇسۇلنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، ئاكتىپ بىرىكمىلەرنىڭ ئەڭ يۇقىرى جانلىق بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ ، ئىلمىي ئەدەبىيات تەرىپىدىن دورىلىق موگۇ جەۋھىرى ئۈچۈن ئۈنۈملۈك دەپ ئىسپاتلانغان.

• پاراشوك ساغلاملىققا قانداق يوشۇرۇن مەنپەئەتلەرنى بېرىدۇ؟

  بۇ جەۋھەر بىلىش ئىقتىدارىنى قوللايدۇ ، ئىممۇنىتېت ئىنكاسىنى ئاشۇرىدۇ ۋە ھەزىم قىلىش ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ، ئۇنىڭ تەركىبىدە مول بىئولوگىيىلىك بىرىكمىلەر بار.

• نېمىشقا مەھسۇلاتىمىزنى باشقىلاردىن تاللايمىز؟

  بىز جۇڭگودىن يۇقىرى - سۈپەتلىك ، سىجىل مەنبەلىك مەھسۇلات بىلەن تەمىنلەيمىز ، بىلىش ۋە ئىممۇنىتېت ساغلاملىقى ئۈچۈن ئىسپاتلانغان ، ئىلمىي تەتقىقات ۋە خېرىدارلارنىڭ رازى بولۇش كاپالىتى.

• مەن بۇ جەۋھەرنى كۈندىلىك قوشۇمچە ئادەتنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە ئىشلىتەمدىم؟

  ئەلۋەتتە. بىزنىڭ شىرنىڭ مانې موگۇ جەۋھىرى پاراشوكى كۈندىلىك ساغلاملىق تۈزۈمىگە پايدىلىق بولۇپ ، بىلىش ۋە ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى قوللايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ساغلاملىق مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلىگۈچى بىلەن مەسلىھەتلىشىش ھەمىشە ئەڭ ياخشى.

مەھسۇلات قىزىق تېمىلىرى

• جۇڭگو شىرنىڭ مانې موگۇ جەۋھىرى تالقىنىنىڭ ئارقىسىدىكى ئىلىم

  شىرنىڭ مانې موگۇ جەۋھىرى تەتقىقاتى ، بولۇپمۇ جۇڭگودىن كەلگەن ، ئۇنىڭ نېرۋا ئاجىزلاش يوشۇرۇن كۈچى تەكىتلەنگەن. تەتقىقاتلار نېرۋا ئۆسمىسىدە ئىنتايىن مۇھىم بولغان نېرۋىنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىش ئامىلىنىڭ بىرىكىشىنى كۈچەيتەلەيدىغان گېرېنىنون ۋە ئېرىنامىندىن ئىبارەت ئىككى مۇھىم بىرىكمىنى گەۋدىلەندۈردى. بۇ بايقاشلار ئۇنىڭ بىلىش ساغلاملىقىدىكى قوللىنىلىشىنى گەۋدىلەندۈرۈپ ، تەبىئىي تولۇقلىما ئىزدەۋاتقان شەخسلەرگە روھىي ئېنىقلىق ۋە ئەستە تۇتۇشنى قوللايدىغانلىقى توغرىسىدا ۋەدە بەردى. قانداقلا بولمىسۇن ، ئېلىپ بېرىلىۋاتقان تەتقىقات ئۇنىڭ مېخانىزىمى ۋە پايدىسىنى تولۇق چۈشىنىشتە ئىنتايىن مۇھىم.

• جۇڭگو شىرنىڭ مانې موگۇ جەۋھىرى تالقىنىنىڭ كۈنسېرى كۈچىيىشى

  جۇڭگونىڭ شىرنىڭ مانې موگۇ جەۋھىرى تالقىنى ساغلاملىقنىڭ جەلپ قىلىش كۈچىگە ئېرىشتى - ئاڭلىق ئىستېمالچىلار تەبىئىي بىلىش كۈچەيتكۈچ ئىزدەۋاتىدۇ. بۇ جەۋھەرنىڭ چوڭ مېڭىنىڭ ساغلاملىقىنى قوللاش ئىقتىدارى ئىممۇنىتېت ۋە ھەزىم قىلىش ئۈنۈمى بىلەن بىللە ، ئۇنى ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرىنىڭ ئاساسلىق مەھسۇلاتىغا ئايلاندۇردى. بۇ يۈزلىنىش ساغلاملىقنىڭ سىجىللىقى ۋە سىجىللىقىنى ئاساس قىلغان زامانىۋى يېمەك-ئىچمەك تولۇقلاش بازىرى بىلەن ماسلىشىپ ، جۇڭگونىڭ ئەنئەنىۋى دورىلىق موگۇغا بولغان ساغلاملىق ئۈنۈمىنى يەتكۈزۈشتىكى ئىشەنچىسىنىڭ كۈنسېرى كۈچىيىۋاتقانلىقىنى ئەكس ئەتتۈرىدۇ.

• جۇڭگو شىرنىڭ مانې موگۇ تەتقىقاتى ۋە ئىشلەپچىقىرىشىدا قانداق باشلامچىلىق قىلىدۇ

  جۇڭگو شىرنىڭ مانې موگۇ تەتقىقاتىدا ئالدىنقى قاتاردا تۇرۇپ ، ئىلغار تېرىقچىلىق ۋە قېزىش تېخنىكىسىنى ئىشلىتىپ ، يۇقىرى - سۈپەتلىك جەۋھەرلەرنى ئىشلەپچىقىرىدۇ. بۇ رەھبەرلىك مىكولوگىيەدىكى مول ئەنئەنىدىن ۋە قەدىمكى ئادەتلەرنى زامانىۋى ئىلىم بىلەن بىرلەشتۈرۈش ۋەدىسىدىن كەلگەن. نەتىجىدە يەرشارى سۈپەت ئۆلچىمىگە ماس كېلىدىغان ، ساغلاملىق ۋە ساغلاملىق كەسپىنىڭ كۆپ خىل قوللىنىلىشىغا ماس كېلىدىغان ئەۋزەل شىرنىڭ مانې جەۋھىرى تالقىنى.

• ئېكولوگىيىلىك - جۇڭگونىڭ موگۇ يېتىشتۈرۈشتىكى دوستانە ئەمەلىيەت

  جۇڭگونىڭ موگۇ تېرىش ئۇسۇلى ، بولۇپمۇ شىر مانېغا بولغان سىجىللىقى ۋە مۇھىت مەسئۇلىيىتىنى تەكىتلەيدۇ. ئورگانىك دېھقانچىلىق ئۇسۇلىنى قوللىنىش ۋە تاشلاندۇقلارنى ئازايتىش ئارقىلىق ، ئىشلەپچىقارغۇچىلار ئېكولوگىيىلىك تەسىرىنى ئازايتىش بىلەن بىللە ، يۇقىرى - سۈپەتلىك جەۋھەرلەرگە كاپالەتلىك قىلىدۇ. بۇ سىجىل ئۇسۇل مۇھىتقا پايدىلىق بولۇپلا قالماي ، ئېكولوگىيىلىك - دوستانە ۋە ئەخلاقلىق ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرىنى قەدىرلەيدىغان ئىستېمالچىلارنىمۇ جەلپ قىلىدۇ.

• جۇڭگونىڭ ئەنئەنىۋى تېبابىتىدىكى شىر مانې موگۇ

  تارىختا ، شىرنىڭ مانې موگۇسى ياكى Hericium erinaceus نەچچە ئەسىردىن بۇيان جۇڭگونىڭ ئەنئەنىۋى تېبابىتى (TCM) نىڭ ئاساسلىق مەھسۇلاتى بولۇپ كەلگەن. بەلنى قۇۋۋەتلەش ، ئۈچەينى ئوزۇقلاندۇرۇش ۋە بىلىش ئىقتىدارىنى ياخشىلاش ئىقتىدارىغا ھۆرمەت قىلىنغانلىقى ئۈچۈن ، ئۇنىڭ زامانىۋى قوشۇمچە ماتېرىياللارغا قوشۇلۇشى ئەنئەنىۋىلىك بىلەن يېڭىلىق يارىتىشنىڭ بىرىكىشىنى گەۋدىلەندۈرىدۇ. بۇ قەدىمكى بىلىملەر زامانىۋى ئىشلىتىشنى داۋاملىق خەۋەر قىلىپ ، ئۇنىڭ بىلىش ۋە ھەزىم قىلىش ساغلاملىقىنى قوللاشتىكى رولىنى ئىسپاتلايدۇ.

• شىرنىڭ مانې موگۇ جەۋھىرىنىڭ يېڭىلىق يارىتىش ئۇسۇلى

  ئەنئەنىۋى قوشۇمچە يېمەكلىكلەردىن باشقا ، شىرنىڭ جۇڭگودىن كەلگەن مانې موگۇ جەۋھىرى ئىقتىدارلىق ئىچىملىك ​​، نۇرسىز يېمەكلىكلەر ، ھەتتا تېرە ئاسراش بۇيۇملىرى قاتارلىق يېڭىلىق يارىتىشچان مەھسۇلاتلارغا بىرلەشتۈرۈلدى. بۇ خىل كۆپ خىللىق ئۇنىڭ كەڭ دائىرىلىك پايدىسى ۋە ماسلىشىشچانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ ، ئۇ نۇرغۇن ساغلاملىق ۋە ساغلاملىق ساھەلىرىدىكى قىممەتلىك تەركىبكە ئايلىنىدۇ. بۇ رومان قوللىنىشچان پروگراممىلىرى تەبىئىي تەركىبلەرنىڭ تۈرتكىسىدە ساغلاملىق ھەل قىلىش چارىسى ئىزدەۋاتقان ئىستېمالچىلارنى تەمىنلەيدۇ.

• شىرنىڭ مانېنىڭ نېرۋا ئاجىزلىقىنى چۈشىنىش

  شىرنىڭ مانې موگۇ جەۋھىرى تالقىنىنىڭ نېرۋا ئاجىزلاش خۇسۇسىيىتى ، بولۇپمۇ جۇڭگودىن كەلگەن ، نېرۋانىڭ ئەسلىگە كېلىشىنى قوللايدىغان ئالاھىدە بىيو ئاكتىپلىق بىرىكمىلەرگە مەنسۇپ. بۇ خىل خۇسۇسىيەتلەر ئىلمىي جەمئىيەتكە زور قىزىقىدۇ ، نېرۋا ئاجىزلىق كېسەللىكلىرىنى باشقۇرۇشتىكى يوشۇرۇن قوللىنىشلار ئۈستىدە ئىزدىنىدۇ. داۋاملىق تەتقىقات ۋە يېڭىلىق يارىتىش بىلىش ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرىدىكى رولىنى كېڭەيتىشكە تەييارلاندى.

• ئۆسۈملۈك تولۇقلاشتىكى بازار يۈزلىنىشى: شىرنىڭ مانې فوكۇس نۇقتىسى

  ئۆسۈملۈك تولۇقلاش بازىرى شىرنىڭ مانې موگۇ جەۋھىرىگە ئوخشاش بىلىش كۈچەيتكۈچىلىرىگە بولغان ئېھتىياجنىڭ ئېشىشىنى باشتىن كەچۈرمەكتە. بۇ يۈزلىنىش دۇنيا نوپۇسىنىڭ قېرىلىشىشى ۋە روھىي ساغلاملىق ۋە بىلىشنىڭ ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈش ئېڭىنىڭ تۈرتكىسىدە. باشلامچى ئىشلەپچىقارغۇچى بولۇش سۈپىتى بىلەن ، جۇڭگونىڭ قېزىش تېخنىكىسى ۋە سۈپەت كاپالىتى جەھەتتىكى ئىلگىرىلىشى بۇ ئېشىۋاتقان كەسىپتە ئۆلچەم تۇرغۇزۇپ ، بازارنىڭ ھاياتىي كۈچىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.

• بىيوئاكتىپلىق پولىساخارىدنىڭ شىرنىڭ مانېدىكى تەسىرى

  شىرنىڭ مانې موگۇسىدىن ئېلىنغان پولىساخارىدلار ئۇنىڭ سالامەتلىككە پايدىسى ، بولۇپمۇ ئىممۇنىتېتنى قوللاش ۋە بىلىش ئىقتىدارىدا مۇھىم رول ئوينايدۇ. بۇ مۇرەككەپ كاربون سۇ بىرىكمىلىرى ئۇلارنىڭ داۋالاش يوشۇرۇن كۈچىنى ئىسپاتلايدىغان نۇرغۇن تەتقىقاتلارنىڭ مەركىزى بولۇپ كەلگەن. جۇڭگونىڭ يۇقىرى - سۈپەتلىك پولىساخارىد - مول جەۋھەر ئىشلەپچىقىرىشتىكى تەجرىبىسى ئۈنۈم ۋە بىخەتەرلىككە كاپالەتلىك قىلىپ ، شىرنىڭ مانې مەھسۇلاتلىرىنىڭ رىقابەت تولۇقلاش بازىرىدىكى جەلپ قىلىش كۈچىنى ئاشۇرىدۇ.

• ئىستېمالچىلارنىڭ ئىنكاسى: شىرنىڭ مانې جەۋھىرى بىلەن تەجرىبە

  شىرنىڭ مانې موگۇ جەۋھىرى پاراشوكى توغرىسىدىكى ئوبزورلار ھەمىشە بىلىشنىڭ ئېنىقلىقى ۋە كەيپىياتنىڭ مۇقىملىشىشىدىكى ياخشىلىنىشنى گەۋدىلەندۈرىدۇ. ئابونتلار دائىم زېھنىنىڭ كۈچىيىپ ، تەشۋىشنى ئازايتىدىغانلىقىنى دوكلات قىلىپ ، جەۋھەرنىڭ نېرۋا ئاكتىپلىقىنى ئەكس ئەتتۈرىدۇ. بۇ خىل ئىجابىي ئىسپاتلار ئىستېمالچىلارنىڭ ئىشەنچىسىنى كۈچەيتىپ ، شىرنىڭ مانېنى كۈندىلىك ساغلاملىق تۈزۈمىگە كىرگۈزۈشكە بولغان قىزىقىشىنى قوزغاپ ، ساغلاملىق ھەۋەسكارلىرىنىڭ كۈنسېرى قوبۇل قىلىنىشى ۋە ئېھتىياجىنى نامايان قىلدى.

رەسىم چۈشەندۈرۈشى